丫丫爸爸的博客

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原生家庭笔记16: 心理界限

心理界限

在我的邻居家,后院篱笆里,经常一条小狗在里面玩。每当我们靠近那个篱笆的时候,小狗狗就朝我们汪汪汪大喊大叫。提醒我们那是它的界限。

动物学家也经常观察到,老虎熊和狮子这些动物,经常会在远远的地方撒几泡尿。经过研究,他们发现这泡尿是告诉别的同类, 这泡尿的一面是他的地界。

丫丫第一次回中国的时候,那时候还不会说话,整天嚷着要回去回去。等她回到多伦多她出身的家里的时候,她高兴得在地板上打了好几个滚,满脸笑容灿烂的样子。因为她知道多伦多的家是她的界限,在里面是安全的。(点击 丫丫成长系列之二: 成为孩子的安全基石)

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心理界限是保护和提升个体,或者是子系统,以及家庭之完整的情感屏障,心理界限鉴定和掌控着与别人接触的接触量和接触距离。

比如说我们不会随便询问别人的收入,这也是心理界限。

比如说在单位里我们不会随便问别人的信仰,家庭情况,身体健康状况等等,这也是心理界限。

什么话可以说,什么话不可以说;什么话应该说,什么话不应该说;什么话必须说,什么话必须不说,这也是心理界限。(点击 丫丫成长系列之十: 倾诉和倾听)

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心理界限非常的重要,适当的心理界限保护着我们的心理健康,使我们的心理免于外界的伤害。就如同电影美女与野兽的红玫瑰放在那个密封的玻璃盒子里,免受外界的伤害一样。

假如心理界限模糊,则很容易受伤害。或者是很容易越界,伤害了别人。

有一位朋友在教会里volunteer临终关怀服务,也就是有人得重病,比如说癌症的时候,由她牵头去关怀和照顾这个病人,给病人温暖,希望病人早日康复.

在这关怀的过程中,她将心比心,用同理心感受到病人临终前的由疾病所产生的痛苦,以及身体的逐日衰败的过程。

在病人去世后很长的一段时间中,她始终都在郁郁寡欢,沉浸在痛苦中走不出来。

这就是一个典型的心理界限没有设置好的例子。在病人与医护人员之间,假如护理人员心理界限明确的话,她就不会把病人去世的情绪影响加到自己的身上。

最好的情况应该是: 用同理心去护理病人,用心理界限去隔离影响而走出来。当然这是一件非常难的事情。

有时候关有爱心而不知道心理界限,很有可能会使自己burn out, 受到伤害。(点击 原生家庭笔记19: 我那些跨界的故事)

在一个家庭中,心理界限也是非常重要的。因为心理界限确立了对方的期待,假如期待的结果并没有产生,会感觉到很失望,心里会感觉到受伤。(点击 原生家庭笔记11: 一个有良好心理界限的家庭有以下的特征)

老师特别举了一个小孩吃饭的例子。

在这个例子中,父母是一个子系统,子女是另外一个子系统。心理界限产生在这两个子系统之间。父母的心理界限是: 父母做好饭,子女自己吃饭。

有时候子女不想吃饭,而想吃冰淇淋,就会故意说饭不好吃,菜太难吃了,肚子不饿等等借口。或者故意把吃饭的时间拖得很长很长,使父母失去了耐心。

有些父母会觉得是不是自己菜烧的不好吃了,感觉愧对孩子,从放宽自己的界限,允许孩子吃冰淇淋或其他零食。

有些父母从而失去耐心,对孩子大喊大叫。孩子从而感到家庭的不安全,从而产生了说谎话, 偷钱离家出走等等事情。

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这几种类型的父母,都在于心理界限的模糊。由于心理界限的模糊,不知道如何正确处理小孩不吃饭的事情,从而产生的各种愧疚,冲突等等后遗症。(点击 丫丫成长系列之一: 认识自已是哪一类型的父母)

在吃饭的这件事情中,父母的心理界限应该是: 把饭做好,孩子自己吃好,假如孩子不吃饭,那是孩子自己的事情,父母的情绪不应该受影响。

父母心理界限一旦明确了,孩子也会明确知道吃饭是他们自己的事情。

吃饭就变成一件很容易的事情了。

父母是孩子最好的榜样,父母心理界限的模糊,也会导致孩子无所适应,从而也心理界限模糊,对成长非常不利。

在我们小时候,甚至是在现在的社会里,父母与小孩的心理界限往往不是很明确,从而导致很多问题。

比如说父母很希望把自己的梦想强加在小孩的身上: 父母没考上清华北大,便希望孩子考上清华北大;父母自己梦想当一个科学家,便寄希望孩子去当一个科学家等等。孩子背负着沉沉的父母的梦想,被压弯了腰,有的稍微大一点,便离家出走,如小提琴家李牧一样。有的消极罢工,因他们觉得这是为父母所学的。有的失去了生活的意义,因为觉得做任何的事情都不是他们所能主宰的。(点击 新年寄语: 冰川下的潜能)

其实父母的心理界限应该是: 我们提供小孩说成长的条件和环境,具体成长努力就要靠他们自己。

在心理界限明确的情况下,小孩便会知道他们努力是为了他自己,而不是为别人,从而他们的心理界限也会明确,从而更加健康的成长。(点击 原生家庭笔记19: 我那些跨界的故事)


2014 written in Toronto



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谢谢丫爸真实生动的记载着每一个故事, 就像读日记一样,随着笔者的心境一起成长。 受益匪浅!关于投资的部分很多是我自己这么些年慢慢琢磨出来,但没有上升为理论。 很感谢你的无私分享,若早读到你的这么贴地气的分享,就会少走很多弯路! -- Mary


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“一口气读完整本书,第一感觉是内容实际,笔调温馨。再回味一下, 更深的感受是丫丫爸爸对孩子浓浓的爱---- 可能我们每个父母都觉得自己特别爱孩子, 但真正的爱是陪伴, 是倾听, 是不随己意催逼打骂, 是有从天父上帝而来的温柔、忍耐、和智慧。为丫丫一家感恩。也愿我们这些做父母的可以从丫丫爸爸的分享得到提醒和鼓励, 好好照管上帝所赐的产业,让儿女在爱和真理中健康成长。愿主不断赐给你们全家新的祝福! --大立牧师

星期日的早上,一口气读完了所有章节,受益匪浅!感触颇多: 没有人天生就会做父母, 我们都是第一次做父母。合上这本书, 丫丫怕洗头、丫丫讲故事、丫丫被欺凌、丫丫赚零花钱等等一些细节历历在目, 父母在丫丫成长过程中的参与、介入、帮助、支持、放手都是那么的恰当好处, 不多不少刚刚好, 这个分寸的拿捏、这个火候的控制真的值得我们学习借鉴。陪伴孩子成长过程中、仅仅用心爱他 / 她们是远远不够的, 过火了容易溺爱, 严厉了又忍不住打骂。像丫丫爸爸一样, 首先学习做父母, 反思介入孩子成长的分寸、尺度, 做恰到好处的父母! --- Carrie




作者: 丫丫爸爸,金融危机后最早去美国投资房地产的多伦多华人之一,从中获得成功投资经验, 善于发现地产洼地进行房产投资,在多伦多也有不少成功投资案例,现为安省持牌地产经纪。 电话: 647 716 5110 电子邮件: yayababa.home@gmail.com 个人网站: www.yayababa.com . 微信号:
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